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睡眠・疲労回復 朝起きても疲れが取れないのはなぜ?3つの解決法 導入文 「しっかり寝たはずなのに、朝起きても体が重い…」そんな悩みを感じる人は少なくありません。実はその原因は「睡眠時間の不足」だけではなく、生活習慣や体の状態も深く関わっています。 ✅ こんな症状がある人は要注意 7... 2025.08.29 睡眠・疲労回復
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