ザイガルニック効果

導入 布団に入ってから、 今日のことや、これからの不安が頭に浮かんでくる。 「さっきまで眠かったのに、急に目が冴える」 「考えなくていいのに、止められない」 そんな夜、ありませんか？ 先に言っておくと、これは意志が...